【毎日書評】「考えすぎ」が人生のブレーキに？悩みを手放すシンプルな方法とは

『考えすぎない練習』（ジョセフ・グエン 著、矢島麻里子 訳、ディスカヴァー・トゥエンティワン）の著者は、考えること（思考）はすべての苦しみの根本原因であると述べています。なぜネガティブな感情を抱くのかというと、自分自身の思考が原因であるという以外にありません。すべてが自分の思考に端を発しているため、…