【毎日書評】不安を減らし「メンタルを強くする」食事とは？

lifehacker
2025.03.31 08:00
『最新科学が証明！ 人気精神科医が教える メンタルを強くする最強の食事術』（ウーマ・ナイド 著、髙瀬みどり、小巻靖子 訳、SBクリエイティブ）の著者は、精神科専門医（ハーバード大学医学大学院）、プロのシェフ（ケンブリッジ・スクール・オブ・カリナリー・アーツ）、そして栄養の専門家（コーネル大学）という…
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