日々の不安を減らして「幸福度を高める」3つの習慣

saitaPULS
2025.03.18 06:00
最近、なんとなく不安を感じることはありませんか？　心のモヤモヤを解消するには、幸福度の高い人が実践している習慣を取り入れることが、よりよい方向へ進むカギとなるのだそうです。心理学や脳科学に詳しいマインドトレーナー田中よしこさんに「不安を減らして幸福度を高めるコツ」を教えていただきました。教えてくれたのは……マインドトレーナー 田中よしこさん株式会社コレット代表取締役。心理学・脳科学、コーチングの知…
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