誰でも必ず"幸福度”が高くなる「5つの考え方」とは？【精神科医に聞いた】

saitaPULS
2025.05.09 06:00
「あの人は〇〇なのに自分は……」ついそんな風に考えてしまい、気持ちが沈んでしまうことはありませんか？　実は、そうした比較が知らないうちに幸福度を下げてしまうことも。精神科専門医の清水 聖童先生によると、考え方のコツを実践することで比べる癖を手放すことができるそうです。今回は5つのコツを教えていただきました。教えてくれたのは……清水 聖童先生精神科専門医・医療法人社団燈心会ライトメンタルクリニック理…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「大人になってからの友達って、どう作るの？」→人気精神科医の答えが深すぎた
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】人間関係をラクにするたった1つの考え方
ダイヤモンド・オンライン
【MMCanelé】夏季限定「レモンフェア」開催
PR TIMES Topics
【精神科医が教える】「こんなに頑張ってるのに…」努力が報われないとき、心がスーッと軽くなる“たったひとつの考え方”
ダイヤモンド・オンライン
『精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方』3月18日発売
PR TIMES
ピングー×珈琲館初コラボ！程よい透け感の大人可愛いクリアバッグ登場
PR TIMES Topics
「幸福度が高い人」が自然と口にしている“5つの言葉”【精神科医監修】
saitaPULS
一緒にいるとあなたの幸福度が下がる。距離をとるべき「友人の特徴4つ」
saitaPULS
【久世福商店】特別な「うまい」を贈ろう、「父の日フェア」開催
PR TIMES Topics
「大人の発達障害（ASD）男性」の恋愛傾向とは。よくあるトラブル事例と対処法
MELOS -メロス-
「発達障害（ASD）の男性」からの好意…断るとき、どんな対応がベスト？ASD彼氏への付き合い方は？
MELOS -メロス-
【椿屋珈琲】こだわり派のお父さんに贈りたい特別なコーヒーを期間限定販売
PR TIMES Topics
「5月病」の症状を悪化させる”5つのNG行為”【精神科医監修】
saitaPULS
【精神科医が教える】もう迷わない…選択肢に迷ったときの考え方
ダイヤモンド・オンライン
濃厚なミックスジュースをプリンで表現した大阪土産の新定番
PR TIMES Topics
「幸福度が高い人」が実践しているシンプルな暮らし方や考え方“3つのコツ”
saitaPULS
「幸福度が高い人」の適度な力の抜き方と考え方“3つのコツ”
saitaPULS
スポーツジムとジェラート屋が開発したプロテイン入りジェラート発売
PR TIMES Topics
【明日が少しラクになる】寝てばかりいた連休最終日にやるべきたった1つのことを人気精神科医が解説
ダイヤモンド・オンライン
「私、燃え尽き症候群かも……？」と思ったら。セルフチェックリストと改善策【精神科医Q＆A】
yoi
海外で注目を集める“アイスチュロス”専門店誕生
PR TIMES Topics