医師が考える「幸せホルモン“セロトニン”が少ない人の特徴」とは

「最近なんだか気分が落ち込みやすい」「ストレスを感じやすく、イライラが続く」そんな状態が続いているとしたら、それは“幸せホルモン”と呼ばれるセロトニンが不足しているサインかもしれません。


セロトニンは、精神の安定や幸福感に深く関わる脳内の神経伝達物質で、これが不足すると、ストレスに弱くなったり、気分が不安定になったりする可能性があります。


では、セロトニンが不足しやすい人にはどのような特徴…