なぜガムを嚙むと「自律神経が整う」のか？幸せホルモン“セロトニン”にも影響

慣れない環境で溜まった疲れ・ストレスに、「ガムを噛むこと」が有効である。以前「ガムを噛み続けると、どんなメリットがある？ロッテの研究から分かったこと」でお伝えしたように、嚙む動きがストレス対策になるのです。


環境の変化によるストレスにも「ガム」が有効である


セロトニン神経を活性化する
「噛む」というリズム運動によりセロトニン神経が刺激され、「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」分泌が増加…