PMSは幸せホルモン不足が原因！？セロトニン不足をリカバリーする生活習慣

YOLO
2025.02.04 08:00
エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生。20代のころにはボディビルの大会で準優勝するほどハードに鍛えていましたが、今はゆったりとヨガを楽しんでいます。今回は女性ホルモン研究家でもある真理先生に、悩んでいる人も多いPMSについて聞きました。女性は気分が上下する生き物

生理前になると私達を襲うPMS（月経前症候群）。真理先生、本当に悩ましいです…。「お腹が張る、足がむくむ、精神的…
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