お腹がスッキリ…キレイにくびれる「簡単エクササイズ」をプロに教わってみた

2025.03.13 06:00
くびれやほっそり太ももが叶う話題の「骨盤ネジ締め®エクササイズ」。理想のボディを手に入れたMASAKO先生直伝、今回はやっかいな腰肉を落とすエクササイズをご紹介!…

あわせて読みたい

くびれを作りたいなら【鍛える前にまず伸ばす!】腰痛解消にも効果的な「ゴロゴロ腹斜筋ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
【40代以降のぽっこりお腹】寝たまま脚を上げるだけ!腰を痛めずにできる腸腰筋エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
クラシック音楽を香り化するフレグランスブランド「ラニュイ パルファン」より初のお香を発売
PR TIMES Topics
股関節の柔軟性アップは日常を快適に過ごすカギ!寝る前におすすめ股関節ほぐしエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
「脇腹のプニプニいらん」⇒1日8分でOK!お腹のハミ肉を引き締める【横向きプランク】
MELOS -メロス-
福岡のドーナツ店より「母の日限定スペシャルギフトセット」登場
PR TIMES Topics
美しいくびれが手に入る!「話題のエクササイズ」で太もももスッキリ!?
美ST
食事制限なしでこのカラダに!?「骨ネジ」のダイエット効果がスゴい
美ST
大阪初上陸!かき氷と高級飴菓子の専門店「あめとかき氷 chez TANIGUCHI」谷町六丁目にオープン
PR TIMES Topics
膣、ちゃんと締まってる?「簡単セルフチェック」3つ【美ボディにも】
美ST
【アラフォーのぽっこりお腹にはこのトレーニングが最適!】お腹周りがすっきりする骨盤底筋エクサ
ヨガジャーナルオンライン
縁日やイベント・アミューズメントにオススメ「ピカピカ光る!ネコちゃんボトル」
PR TIMES Topics
「ただ、痩せる」はNG!流れるような曲線美をつくる!お尻&お腹を同時に引き締める神エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
膣トレでスラッと美人に!ヨガインストラクターが教える骨盤底筋トレーニング
YOLO
熱々の飲み物を2分で急速冷却する画期的なボトル「IceQuick NEO」登場
PR TIMES Topics
寝たまま左右に転がるだけ!体にくびれを記憶させる簡単浮き輪肉リセットエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
「くびれ筋」を作ろう!きつい腹筋運動より効く!【座って膝をパタパタするだけ】浮き輪肉解消エクサ
ヨガジャーナルオンライン
【KEYUCA】炭酸飲料を長時間楽しめる!新ステンレスボトルを発売
PR TIMES Topics
驚異の【ふわふわくびれ】を作る「膣トレ」!村田友美子さんの3ステップエクササイズ
YOLO
【2月18日~2月23日まで!】腰と骨盤を同時にサポート!hiayulooの新しい腰ベルトが登場
PR TIMES
「花言葉」をテーマにした文房具ボックスを販売
PR TIMES Topics