【動画で解説】下半身太りの原因と対策は？自宅でOK！効果的な簡単トレーニング5選を専門家が解説

Women's Health
2025.03.09 07:00
上半身は細いのに、骨盤周りや太もも、ふくらはぎのサイズやハリといった下半身太りが気になる人は多い。普段の歩き方や姿勢、むくみなど、下半身太りで考えられる原因は様々。ここでは、一時的な対処ではなく、下半身太り改善の最大の近道であり、結果を長続きさせる方法をパーソナルトレーナーがご紹介。…
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