【8週間でマイナス８kgダイエット】「背中の柔軟性」がめちゃくちゃ大事だった

美ST
2025.03.09 06:00
“本気の体質革命”「beetto」をベースに、健康的に8週間で8kg減を目指すメソッドを考案！今回は背中の柔軟性を高め、姿勢改善と基礎代謝向上を目指します。…
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