シーズン到来!大人が 外ヨガを受けるべき大切な理由

2025.03.07 15:34
野外のヨガが気持ちいいシーズン到来忙しい日々や次々に訪れる興奮や緊張に追われていると、体も心も鈍くさせ、気がつかないうちに感覚をマヒさせ、無自覚にしがちです。自分に対して無自覚、無責任、優しくできないと、家族や友人、恋人にも優しくできなくなってしまいそう…。そんな時に、ぜひオススメの自己解放メソッドが、外ヨガ。いよいよ外ヨガのシーズン到来です。気持ちいい風に乗るように両手を開き、太陽の光に向かって…

あわせて読みたい

ストレス解消にも!おばさん声にならないアンチエイジング法
YOLO
「自律神経を整える」緊張やあせりの解き方! 小林弘幸『自律神経の名医が教える究極の休み方』
GLOW online
レモンピールとバターの香り豊かな「ウィークエンドシトロン」販売開始
PR TIMES Topics
最新技術とヨガを駆使した、シックスセンシズ 京都の新しい宿泊プラン「Sleepcation(スリープケーション)」
octane.jp
「リライブウェア」でピラティス、フラダンス、ランニングのパフォーマンスは上がる?30代モデル&ライターが着てみました!
yoi
日曜日だけオープン!手づくりせっけん専門店から水入りせっけん ローズの香りリニューアル
PR TIMES Topics
【開業15周年特典付き】ホテルステイで心と身体を整える-ウェルネスヨガイベント- 5月&6月連続開催/ ロッテシティホテル錦糸町
PR TIMES
シンガポールの人気インストラクターが推す、ネガティブな思考パターンを断ち切る不規則な呼吸法とは?
ヨガジャーナルオンライン
福岡のドーナツ店より「母の日限定スペシャルギフトセット」登場
PR TIMES Topics
イライラや不安がおさまらない?四つの呼吸法で簡単に改善!?
YOLO
眠れない夜が続くならやってみて!不眠解消に効果的、今日からすぐに試せる簡単ブラーマリー呼吸
ヨガジャーナルオンライン
別荘サブスクリプションサービス「WITH SEA」に「WITH SEA 真鶴」残り2棟完成
PR TIMES Topics
ヨガは最強のセルフケアメソッド!初心者にも簡単ヨガポーズで不調を吹き飛ばそう
YOLO
目の疲れは「自律神経の矛盾」が原因?パソコン疲れの負担を軽減する方法【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
ラブすぽ
体はもっと緩みたい!体調不良に効果的な毎晩5分ストレッチのすすめ
YOLO
あなたはどんな呼吸してる?どんどん幸せになる「長吐き呼吸」
YOLO
「もう限界...」ストレスで太る・眠れない→「見えない不調」解消法
Sheage
忙しすぎてミスしそう!?そんな時こそヨガがおすすめな理由
YOLO