【Q5】筋肉を付けるにはプロテインさえ摂ればOK？

LEON.JP
2025.03.07 06:01
たるんだ体を目にしては、筋トレの必要性を感じているオヤジさんは多いかと。そこで服を着こなせる引き締まった体になるために、筋トレに関する疑問について、フィジカルトレーナーの坂詰真二さんにうかがいました。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

完全においしいスープなのよ。ホットでも飲めるポテトクリーム味のプロテインにハマり中
roomie
【世界最高のトレーナーが教える！】わき腹の贅肉を取り美しいくびれをつくる「サイドプランク」トレーニングとは？
ダイヤモンド・オンライン
都道府県にフォーカスしたおやつ菓子発売
PR TIMES Topics
リーダーが選ぶべき、最上級プロテイン6選
GOETHE
inPROTEINドリンク歴代最高プロテイン含有量23g！「ｉｎＰＲＯＴＥＩＮ すっきりメロンオレ風味」2月4日（火）より全国にて新発売
PR TIMES
グルテンフリーで作られたさつまいもの桜スイーツを販売開始
PR TIMES Topics
筋肉維持に必要｢プロテイン｣いつ摂れば効果的か
東洋経済オンライン
「毎日筋トレ」は逆効果？プロテインは腎臓に悪い？筋肉博士・山本義徳先生Q&Aまとめ
MELOS -メロス-
消化酵素「カタヂアスターゼ」に込められた「生活者に寄り添う」思い
antenna
【筋トレ】『クレイヴン・ザ・ハンター』トレーナーに極意を聞いた ─ レップ数の考え方からプロテインの摂り方まで
THE RIVER
筋トレが若さと健康をキープする！健康寿命を延ばすには？【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
コーヒーブランドEspresso Tokyoから冷却グラス「IceQuick Gras」登場
PR TIMES Topics
筋肉は何歳からでも増やすことができる！でも早めに始めた方が良い理由とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
筋肉ムキムキになるのは相当ハードルが高い！筋トレで太くなる心配はあまりない理由とは【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
【熊とハニー】ほわほわサクサク「ハニーメレンゲバターサンド」発売
PR TIMES Topics
免疫力アップの秘訣は筋肉？【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
筋肉のつき方のバランスは男女で異なる!? 効率よく鍛えるには？【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
折りたたる収納便利な水切りラックと梅の種を再利用した消臭・抗菌水切りマットを新発売
PR TIMES Topics
【TikTok 新アカウント開設】女性にもプロテインが必要な理由・タンパク質の重要性についてをわかりやすく解説
PR TIMES
痩せたいなら筋肉を鍛えて増やすことが効果的！食事制限なしで痩せるには？【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ