【Q5】海外出張での時差ボケ対策を教えて

LEON.JP
2025.05.15 06:01
寝ても疲れがとれない、起きたい時間よりも早く目が覚める。年齢を重ねて、睡眠にまつわるお悩みが増えたのでは？ そこで、オヤジさんも多く訪れるという『眠りと咳のクリニック虎ノ門』の柳原万里子院長に、さまざまな疑問に答えていただきました。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

どうしたら「眠りの質」を上げられるの？寝具とパジャマ編【眠れぬ森のお医者さん＃47】
OTONA SALONE
睡眠の質を高める！ぐっすり眠るために重要な枕の選び方【眠れぬ森のお医者さん＃48】
OTONA SALONE
夏の空間を趣深く演出する「竹風鈴」新登場
PR TIMES Topics
夏バテ肌の対策に！肌育注射「プルリアル デンシファイ」7月末まで特別価格で提供
PR TIMES
睡眠の質を上げることが疲労回復への近道！眠りはじめの3時間が大事なワケ【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
ラブすぽ
OFFICE DE YASAI新商品「1/3日分の野菜が摂れる 具だくさん豚汁」
PR TIMES Topics
40代以降の「睡眠」！ 睡眠時間の目安や質のいい睡眠を医師が解説！
GLOW online
【医者が教える】夜中に何度も目が覚める人におすすめの習慣ベスト1　更年期の人も！
ダイヤモンド・オンライン
大人のためのご褒美となる限定プリンを発売
PR TIMES Topics
風邪じゃないのに、長引く咳の原因は？何科に行けば？原因を医師が完全解説【咳喘息】
オレンジページ☆デイリー
【Q5】筋肉を付けるにはプロテインさえ摂ればOK？
LEON.JP
フルーツや野菜の自然の甘みを活かしたスムージー2種発売
PR TIMES Topics
「ぐっすり寝たい」40代女子におすすめの枕やアプリ、睡眠旅まで！眠りの質を改善するトピックス【専門医のアドバイス付き】
GLOW online
【日中眠くてヤバすぎ】悩みの54歳がプロの教えで睡眠を改善してみたら…
美ST
【MAISON de SABRÉ】夏だけの特別な「ラフィアリゾートコレクション」
PR TIMES Topics
ヤックル|生活習慣病患者向けオンライン栄養相談サービスを開始！さくら薬局グループと「健康パートナーシップ」を締結
PR TIMES
保険でできる不妊治療、リアルな治療費用、体外受精の最新情報を掲載！妊活中のカップルの悩みに寄り添う一冊
PR TIMES
【夜中に何度も目が覚めてしまう】58歳がプロの教えで睡眠を改善してみたら…
美ST
「40代の睡眠」ぐっすり眠るための夜のルーティンとは？睡眠専門医と自律神経の名医がアドバイス
GLOW online