背骨の歪みが治れば、身長も気分もアップ！整体師とも先生が教える、毎日1分の体幹安定ストレッチ

OCEANS
2025.02.27 19:00
「タイパ最強！“1分ストレッチ”塾」とは……チャンネル登録者数50万人超の整体師とも先生に、ストレッチの極意を教わる本連載。「少しでも身長を高く見せたい」。そんな男の願望を叶えるべく、正しい姿勢をキー…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「転倒が怖い…」1時間のウォーキングに匹敵！60代からのバランス力を高める【椅子ピラティス】
ヨガジャーナルオンライン
【腹筋100回より効く】お腹の悩みをまとめて解決！キュッと引き締まったお腹をつくるツイストエクサ
ヨガジャーナルオンライン
パリの老舗手芸ブランド「Maison SAJOU」と初コラボ！SAJOUの世界観が詰まったウエア登場
PR TIMES Topics
始めてみよう！【ストレッチ力】をアップさせる、フレイル予防エクササイズ。
クロワッサンオンライン
ランニング初心者は要チェック！正しく走る基本は、「正しく立つ・歩く」
YOLO
香るインテリアフレグランスをポップアップにて先行発売
PR TIMES Topics
簡単なのに効果がすごい【キャット＆カウのポーズ】肩こり・背中の張り・肩甲骨ほぐしにアプローチ！
ヨガジャーナルオンライン
激しい運動＆厳しい食事制限なし！【８週間で８kgダイエットする方法】体質革命のプロ監修
美ST
【KEEN】歩くために開発されたソールユニット搭載の 『UNEEK WK 』
PR TIMES Topics
なんだか腰が重い…その原因、”腸腰筋のこわばり”かも！立ったまま簡単【腸腰筋ストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン
３つのステップが大事！憧れのアブクラックス・ボディを手に入れよう
YOLO
記念日入りテディベア『coco365バースデイベア』の限定販売開始
PR TIMES Topics
春の眠さ、だるさは【自律神経が乱れているせいかも】春の不調をやわらげるリラックスヨガ
ヨガジャーナルオンライン
｢外出するのが面倒くさい｣はヨボヨボ老人のサイン…身体のコリや痛みがスーっと消えていく正しい歩き方
PRESIDENT Online
OFFICE DE YASAI新商品「1/3日分の野菜が摂れる 具だくさん豚汁」
PR TIMES Topics
1時間のウォーキングに匹敵！60代でも若々しく動ける体に必要な体幹を復活させる「椅子ピラティス」
ヨガジャーナルオンライン
寒い時こそ筋膜ケア「冷えもほてりもイライラも飛んでいく」寝たままできる全身筋膜セルフリリース
ヨガジャーナルオンライン
【ダイエットの近道】骨盤まわりストレッチで痩せ体質に！仰向けでできる簡単エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
更年期は痩せにくい。だからこそ続けられる運動を！【仰向けでOK】本気のお腹痩せエクササイズ3選
ヨガジャーナルオンライン