週1の“ゆる筋トレ”で成功する ずぼらさんもついに痩せ体形に！

YOLO
2025.02.15 21:28
女性が「痩せたい」と思う時、それはガリガリになりたいというよりも、必要な部分をほっそり見せたい！という欲求だったりしませんか？本格的な「ダイエット」まではしたくない。ガリガリになりたいわけでもないし、面倒なことはしたくない。ちょっと出ているお腹、垂れてしまったお尻、ノースリーブNGの二の腕…、そんな目立つ体の部分だけをピンポイントで引き締めたい！実はそんな「ずぼら」さんにこそ、食事制限よりも、キツ…
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