スマホでリラックス？→令和の子どもから学ぶ“ストレス解消法４選”

saitaPULS
2025.02.24 06:03
臨床心理士・公認心理師のyukoです。今の10～20代の子はスマホを上手に利用しながら効率的なリラックス方法を取り入れているよう。大人も参考にしたい現代的ストレス解消法について、考えていきます。スマホと上手に付き合っている娘・息子世代。どんな風に利用してるの？イヤホンをつけながら勉強する中2の娘。最初は「集中できるの？」と疑っていたが、様子を見ていると何かを流していた方が集中できているよう。また、…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

佐藤ありささん「日本語とドイツ語、娘の2つの勉強に日々悩みながら向き合っています」
VERY
心療内科医に聞く「やってはいけないストレス解消法」ワースト3
MELOS -メロス-
パリの老舗手芸ブランド「Maison SAJOU」と初コラボ！SAJOUの世界観が詰まったウエア登場
PR TIMES Topics
ゲーム・スマホ依存改善合宿を開催～デジタルデトックスで本来の集中力とつながりを取り戻す3日間 ～
ラブすぽ
進学後に勉強しなくなった…。子どものやる気がなくなる“3つの理由”
saitaPULS
「なまくり」夏季限定フレーバー『濃厚マンゴー』登場
PR TIMES Topics
1日3時間ゲームをするのは普通？子どもの「ゲームや動画」依存傾向の“３つの特徴”
saitaPULS
「子どもの自己肯定感」を下げやすい“親の3つの口癖”
saitaPULS
【数量限定】アウトドアシーンで活躍する合成香料フリーのオーガニックボディスプレー発売
PR TIMES Topics
【親子で知っておきたい】子どもの「生成AI」を使った学習との“上手な付き合い方”
saitaPULS
わが子がゲームや動画ばかり…。子どもが「夢中になれること」を見つける方法
saitaPULS
【MAISON de SABRÉ】夏だけの特別な「ラフィアリゾートコレクション」
PR TIMES Topics
注意散漫、集中力が続かないわが子…。「スマホアプリ」で子どもの自立をサポートする方法　
saitaPULS
「子どものコンプレックス」に対して親がいいがちな“NG3つ”
saitaPULS
通気性と防虫性を兼ね備えた人気シリーズにセミダブルが登場
PR TIMES Topics
知らなかった…。若年層の常識「テキスト通話」のメリット・デメリット【親子で取り入れる際の注意点は？】
saitaPULS
「失敗」を恐れてチャレンジできない子。社会をたくましく生き抜く「失敗力」の大切さ
saitaPULS
「なんで受験しないの？」にモヤモヤ…。中学受験に関する親子の話し合い方と周囲との付き合い方
saitaPULS
“ちょっとした会話の時間”がカギ！「良好な親子関係」を保つ週1回の習慣
saitaPULS