すきま時間の“プチ運動”で「目の不調」を改善。簡単な3つの運動習慣で、目と脳をいやす／目と耳をいやす施術院「日本リバース」今野清志院長

眼精疲労や老眼、視力低下などの目の不調を「しかたない」とあきらめていませんか？ 目を酷使する生活を改め習慣を見直せば、目や脳はもちろん、全身の元気を取り戻せます。目と耳の専門家・今野清志さんに、「目と脳」をいやすために、すきま時間にできる3つの運動習慣を教わりました。
（『天然生活』2024年3月号掲載）目と脳をいやすための、簡単な3つの運動習慣「老眼や疲れ目の元凶は加齢ではなく酸素不足です」そ…