60歳を過ぎたら意識的に摂りたい「抗酸化物質」。食事の快感が免疫力アップにつながる

ESSEonline
2025.02.17 17:28
60歳を過ぎると、健康に対する不安が高まりますよね。がんや認知症のリスクを避けるために、今からできることについて、高齢者医療に長年携わってきた医師の和田秀樹さんに教えてもらいました。抗酸化物質の豊富な食品や、免疫力を効果的に高める食事術について詳しく紹介します。…
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