野菜が高いから乾燥わかめでかさ増し！お手軽＆体も喜ぶ「副菜レシピ」

フーディストノート
2025.02.10 09:00
野菜と相性がよく、サラダや和え物などにプラスすることでかさ増しできて、そのうえ低カロリーで栄養豊富な乾燥わかめ。今回は管理栄養士のFuMiさんに、野菜と乾燥わかめで作る手軽なおかずレシピを教えていただきました。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

海苔の香りがアクセントに◎「小松菜」でぱぱっとあと一品
フーディストノート
【切り干し大根×お酢＝脂肪燃焼】内臓脂肪減少に期待♪切り干し大根を酢漬けしよう！塩昆布、いい仕事
あたらしい日日
【河馬印本舗】和モダン晴雨兼用傘に新柄登場
PR TIMES Topics
新玉ねぎ・アスパラ・菜の花で！春の朝ごはんレシピ5つ
朝時間.jp
【コールスローマニア考案】キャベツより安価でおいしい♡理想に近い味と食感という「白菜サラダ」作ろう！
あたらしい日日
サステナブルシューズ「Öffen（オッフェン）」直営店「Öffen 福岡天神店」オープン
PR TIMES Topics
手軽に栄養チャージ！「小松菜×納豆」のスピード副菜
フーディストノート
春先の不調を整える「タンパク質＆腸活食材」の朝ごはん。4つのアイデア｜料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革
天然生活web
オリジナル宝石石鹸ギフトボックス予約販売開始
PR TIMES Topics
ダイエット中の朝食に◎満足感たっぷり『腸活みそ汁』レシピ
朝時間.jp
忙しい朝に助かる！簡単でおいしい「野菜の作り置き」レシピ3選
朝時間.jp
水族館での思い出を漫画形式で記録する「Tabi Comi漫画水族館ノート」
PR TIMES Topics
にんにくの風味が食欲をそそる！「うどん」レシピ
フーディストノート
箸休めからメインまで！「大根×塩麹」簡単おかずレシピ
フーディストノート
添加物をできるだけ使用せず、素材のおいしさを活かした「米粉と豆乳の濃厚ジェラートサンド」
PR TIMES Topics
【簡単】ごま油で作る「食欲そそる」朝ごはんレシピ3選｜料理家が提案
朝時間.jp
3.11に見直したい「栄養に注目した防災食」。火を使わずにつくれるアレンジレシピも試してみた
roomie
設置場所に応じ最適化する圧倒的な音質　ホームスピーカー最上位モデル「Woburn Ⅲ」登場
PR TIMES Topics
シャキシャキ食感がクセになる！『切り干し大根×サラダ』レシピ5選
朝時間.jp
ひと手間でもっとおいしく♪「かつおのマリネ」レシピ5選
フーディストノート