冬に頭がぼんやりしやすいのはなぜ？シャキッと頭が冴える簡単なコツ

ESSEonline
2025.02.10 20:00
冬はほかの季節と比べて頭がぼんやりすると感じたことはありませんか？　気のせいですませてしまうものですが、解消すれば、日々の生活がよりよくなるはずです。今回は、寒さによる筋肉の緊張による影響や、頭が冴える簡単なエクササイズ方法を、内科医・心療内科医で「心療内科医が教える本当の休み方」などの著者でもある鈴木裕介さんに教わります。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「腰が痛い…」それ、背中の張りが原因かも！冬に急増する腰痛の予防・改善にゆったり背中ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【永久保存版】頭のいい人だけが知っている、生成AIを安全に使う「すごい方法」
ダイヤモンド・オンライン
製薬会社の研究員・開発担当者が語る「製薬の楽しさ・おもしろさ」
antenna
脱・三日坊主！センスではなく知識で描く――ペン１本と色鉛筆で、かんたんなのに絵になるコツを伝授！『センスも時間もいらない おとなの絵日記レッスン』1/20発売
PR TIMES
冬に気分が落ち込みやすい…その症状じつは「冬季うつ」かも。すぐにできる対策2つ
ESSEonline
他にはない特別なランドセル「ICHIGO ランドセル」誕生
PR TIMES Topics
冬に増加するメンタル不調。「冬季うつ」が楽になる方法を心療内科医が解説
ヨガジャーナルオンライン
【冬はこりの季節】肩や背中のこりを感じたらすぐやって！どこでもできる肩甲骨ほぐしエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【ANNA SUI】キュートなテキスタイルのトラベルグッズ
PR TIMES Topics
「若い頃と同じ生活なのに太る」「筋トレが効果なし」原因を医師に聞いてみた
美ST
「肩凝りすぎて痛い…」冬のガチガチ肩がポカポカほぐれる！簡単ヨガストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
「酒粕グラノーラ」に3つの新商品登場
PR TIMES Topics
冷えて硬くなりやすい肩がほぐれてじんわり温まる！肩こり対策や血流改善にも効果的な簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【冬の不調撃退！】ポジティブ心が美腸をつくる！メンタル整え術6選
朝時間.jp
ひなまつり限定メニューを期間限定で販売
PR TIMES Topics
【体の不調に効くツボまとめ】肩こり、頭痛、胃痛など…解消したい悩みに
YOLO
3ステップでお腹を引き締める！簡単ピラティス「サイストレッチ」
朝時間.jp
お花の代わりに贈りたい「フラワーガーデンリールキーホルダー」
PR TIMES Topics
ダイエットで知っておくと得する！「食べ物選びの簡単なコツ」５選
美ST
【ズボラさん向け】股関節の詰まりをとってむくみや冷えをスッキリ解消！簡単鼠蹊部ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
自家製塩を使用の四角いどら焼きの専門店「湯ノ塩」をOPEN
PR TIMES Topics