「肩凝りすぎて痛い…」冬のガチガチ肩がポカポカほぐれる！簡単ヨガストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2025.01.28 21:55
肩こりを感じやすい季節。冬のガチガチになった肩を温めながらほぐしていく！初めての方でも簡単にできるヨガストレッチをご紹介します！
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