冬に気分が落ち込みやすい…その症状じつは「冬季うつ」かも。すぐにできる対策2つ

ESSEonline
2025.02.07 20:00
冬はなんだか気分がふさぎがち。それにはじつは理由があり、不安感が増したり、うつ傾向の人が増える季節でもあるのです。今回は内科医・心療内科医で『心療内科医が教える本当の休み方』（アスコム刊）などの著書で知られる鈴木裕介さんに、“冬季うつ”の症状や対策を教えていただきました。この時季、落ち込みやすい人は必見です。…
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