【電車で運動不足解消】こっそりできるエクササイズ6選

lifehacker
2025.02.10 09:00
コロナ禍が過ぎてだいぶ経ち、仕事・プライベートともに電車に乗る機会が増えてきました。筆者は仕事柄、年間約300冊の本を読みます。電車に乗ったきは、チャンスとばかりにバックパックから本を取りだして読書。そして、電車から降りるころには、首や肩がガチガチにこってしまいます。自宅にいる時も暇さえあれば読書を…
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