【お腹にガスがたまって苦しい…】不快なガスだまりがあっという間にスッキリする寝たままエクサ

「お腹が張ってつらい」と違和感を感じている人。もしかしたら、お腹にガスがたまっているのかもしれません。ガスがたまったままにしておくと、不快感だけでなく、痛みを感じてしまうこともあります。ガスだまりを排出する、おすすめヨガポーズをご紹介します。