「ツナ」と組み合わせるだけで栄養満点！→“βカロテンが豊富”な健康食材とは？

長期保存ができてさまざまな料理に使いやすい「ツナ缶」は、家に常備しておくと便利な食材ですよね。そこで今回は、ツナを使った栄養たっぷりなおにぎりアレンジをご紹介します。甘じょっぱさがやみつきになる一品ですので、ぜひ一度お試しください。「ツナとにんじんのおにぎり」の作り方(調理時間:5分)ツナと一緒におにぎりにするのは、「にんじん」です。にんじんといえば、抗酸化作用の高いβカロテンが豊富に含まれる緑黄…