「●●を食べると腸に良い…は間違い？」その“腸活”、逆効果になる危険も！健やかな胃腸のための正しい知識を食のプロが徹底解説

「●●を食べると腸に良い…は間違い？」その“腸活”、逆効果になる危険も！健やかな胃腸のための正しい知識を食のプロが徹底解説の画像一覧ヨーグルトに納豆、キムチ……腸活という言葉から連想するのは発酵食品を筆頭に様々な「腸に良い」とされている食品。こうしたものを食べていれば腸活になるんでしょ？……「その考え方を鵜呑みにするのは危険、慎重になる必要があります」と指摘するのは食の専門家のスギ アカツキさん。…