65歳以降｢幸せホルモン｣が減退…和田秀樹が｢シニアの病で最も怖い｣と説くうつ病を防ぐために摂りたい食材

中高年になったら何に気をつけるべきか。医師の和田秀樹さんは「いまは昔よりも見た目が若返る一方で、『心』の老化現象は昔と変わらずに起きている。実は、高齢になるほど心の病気の発症リスクが高まり、『セロトニン不足症候群』といえる患者さんはかなり多い」という――。※本稿は、和田秀樹『AIを賢く利用して 老後を図々しく生きる』（日本実業出版社）の一部を再編集したものです。

■昔より見た目が若返っても、「心…