これって「冬季うつ」?と思ったら…治療法や、日常生活でケアできること〈臨床心理士・山内恵理子さんに聞くvol.2〉

yoi
2024.11.24 21:01
「冬季うつ」について、臨床心理士の山内恵理子さんに教えていただくシリーズの2回目。今回は、日常生活で実践できるケア方法を教えていただきました。…

あわせて読みたい

ストレスによる「食いしばり」は不健康、今すぐ幸せホルモンにチェンジせよ!
GLOW online
【たったこれだけ!40秒で幸せホルモン倍増!】 心が穏やかに毎日がハッピーになる「腸活ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
相続にはトラブルがつきもの? 予期せぬ事態への対処法
antenna
やらないといけないと思っているのに無気力な状態が続いてしまう。それ実は「アパシーシンドローム(無気力症候群)」では?
ダイヤモンド・オンライン
冬に無気力感が増すのは私だけ? きちんと知りたい「冬季うつ」のこと〈臨床心理士・山内恵理子さんに聞くvol.1〉
yoi
【高倉町珈琲】「ストロベリーフェア」期間限定開催
PR TIMES Topics
「冬季うつ」を自分や身近な人が発症したときの具体的な対処法は?〈臨床心理士・山内恵理子さんに聞くvol.3〉
yoi
【お悩み相談】「冬、甘いものへの食欲が止まりません…」#毒出し保健室
ヨガジャーナルオンライン
戸籍を調べて驚愕! 実際にあった相続トラブル
antenna
今すぐ取り入れるべき質の良い睡眠が得られる強い味方とは!?【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
ラブすぽ
「イライラする」「やる気が出ない」そんな時は食生活の見直しを。管理栄養士が教える心を整える食べ方
ヨガジャーナルオンライン
ジェラート専門店からクリスマス限定フレーバー登場
PR TIMES Topics
年末はメンタルが不調になりやすい季節…なぜ?心理師が教える、年末のメンタル不調への対策
ヨガジャーナルオンライン
【更年期カウンセラーに聞く】更年期不調のやわらげ方。医療とライフスタイルの二本柱で対策!
GLOW online
リードとバッグが一体化!愛犬のお散歩をより快適に新製品「WAGY SHOULDER LEAD BAG」発売
PR TIMES Topics
昼間眠くなる人必見!「サーカディアンリズム」って知ってる?【身体のリズムを整える】おすすめエクサ
ヨガジャーナルオンライン
【監修記事】赤ちゃんの眠りが変わる!日中の活動と休息を整えるコツを伝授
mamagirl
レガル・ド・チヒロ バレンタインコレクション2025発売
PR TIMES Topics
「夜ぐっすり!朝スッキリ!」ちょっとの工夫で“睡眠の質”が劇的に変わる方法をプロが解説
with online
なぜ冬は「心の不調」が起きやすいのか?幸せホルモン“セロトニン”を作る6つの方法
MELOS -メロス-
和クレープ専門店「茶寮 甘紋の香(かもんのこう)」新春クレープ販売
PR TIMES Topics