BCAAは肝臓や腎臓に負担をかけるってホント？管理栄養士に聞いた活用術

MELOS -メロス-
2025.01.29 12:00
BCAAについてのさまざまなギモンを、専門家にお答えいただく本連載。BCAAは飲み過ぎると肝臓や腎臓に悪いというウワサがありますが、本当でしょうか？ 横浜F・マリノス 栄養アドバイザーで管理栄養士の新生暁子さんに聞きました。


Q. BCAAは肝臓や腎臓に負担をかける、というのは本当でしょうか。プロテインやEAA でも似たような話がありますが……。


A.長期にわたって極端に摂りすぎると可能性…
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