「血管がどんどんもろくなってるかも…」血管を強くしなやかに保つために毎日食べたい食材とは？

身体に必要な成分を全身に届ける役割を持つ血液。血液が滞りなく流れるためには強くしなやかな血管が必要ですが、どのようにすれば血管を強くしなやかにできるのでしょうか？
この記事では、血管をもろくする理由や、強くしなやかに保つために取り入れたい食材について紹介していきます。