ザクロの驚くべき美容効果とは？ 管理栄養士が解説

ザクロの効能と効果的な食べ方を管理栄養士が解説。 ザクロジュースやザクロ酢を取り入れるときの注意点も！ ザクロの主な栄養素には、むくみや便秘に効くカリウム、抗酸化作用のあるポリフェノールとビタミンC、老化防止効果のあるウロリチン、女性ホルモンに働きかけるエストロゲン様作用、そしてメラニン生成を抑制するエラグ酸がある。…