あまり人気はないけど…実は栄養素がたっぷり含まれている意外な果物とは？管理栄養士が解説

果物にはビタミンや糖質などが豊富に含まれており、お米や肉、魚からでは摂取が難しい栄養素の重要な補給源となっています。
しかし、嗜好品に近いからこそいつも同じ果物を選んでしまうという方も多いはず。
この記事では、あまり人気がないものの実は栄養素が豊富に含まれている果物を、管理栄養士が紹介します。