「肩こり・眼精疲労を何とかしたい！」簡単【ヨガ】を始めよう♪　～chapter19 ～

mamagirl
2024.12.28 08:00
こんにちは！mamagirl公認ママライバーのkayoです。ヨガインストラクター＆2歳の女の子ママで、まだまだ育児真っ盛りですが、kayo's YOGAでは記事＆動画を月末の最終土曜日に配信。私のように家事と育児と仕事に日々追われているママさんに向けて、気分転換、リフレッシュ、姿勢改善などの役に立ててもらえたらと思っています。
2024年も残すところあと数日！来年を元気に迎えられるよう、しっかり体…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

首こり解消だけではなく全身に影響が！超シンプルな〈回すだけ、倒すだけの首ストレッチ〉嬉しい効果は
ヨガジャーナルオンライン
ストレスや緊張状態で肩甲骨はガチガチになっている→痛みやだるさを解消！肩甲骨ほぐしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【カメヤマ】高級感と上品さを兼ね備えたお香「桜華の雅　桐箱」発売
PR TIMES Topics
おばさん見えの最大要因【猫背・巻き肩】を改善！-10歳が叶う美姿勢習慣3選
Sheage
顏でかの原因「ちぢこまった首を伸ばすだけ」で姿勢美人に！ついでにオバ見えの大敵「ほうれい線」や「あごのたるみ」も消失【鬼軍曹ゆか様＃09】
OTONA SALONE
立てて乾かすことができる犬用食器「乾きやすい食器」販売
PR TIMES Topics
目の疲れからくる肩こりや軽い頭痛をスッキリやわらげる！頭のツボを刺激する「うさぎのポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
【更年期のホットフラッシュを撃退】簡単ポーズでのぼせのツボ「百会」を刺激！効果的なやり方とは？
ヨガジャーナルオンライン
新生活を迎える方に向けた自然の恵みから元気になれる企画展「春のすいぞくかん」を開催
PR TIMES Topics
「内臓がお疲れ気味なら、すぐやって！」簡単【ヨガ】を始めよう♪　～chapter20 ～
mamagirl
猫背・巻き肩さん必見！毎日のルーティンにしたい、肩の位置が戻る【寝る前専用ストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン
真っ白ないちごを使用した「天使のいちごプリン」期間限定販売
PR TIMES Topics
「え、顔くすんでない？」→生き生きツヤ肌に！簡単若見え習慣3選
Sheage
忙しいと自律神経も乱れがち。乱れた自律神経をリセットするヨガ４選
YOLO
自家製塩を使用の四角いどら焼きの専門店「湯ノ塩」をOPEN
PR TIMES Topics
「脚の疲れやむくみに効く」上半身＋股関節から下半身にもアプローチできる【子犬のポーズ】応用編
ヨガジャーナルオンライン
「親子でやれるペアヨガに挑戦！」簡単【ヨガ】を始めよう♪　～chapter21 ～
mamagirl
「ミガキイチゴ」と「ヒカリいちご」苺の食べ比べが楽しめる贅沢なパフェ
PR TIMES Topics
ヨガ効果で免疫力アップ・骨盤矯正・自律神経調整！女性の健康をサポート
YOLO
ガチガチ首で辛い方必見！【たった1分】スマホ時間の疲れが楽になる首こり改善ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
お花の代わりに贈りたい「フラワーガーデンリールキーホルダー」
PR TIMES Topics