スネを押すと痛い人はヤバい？【意外と知らない】むくみ解消ツボ押し＆ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2024.12.27 20:00
脚のむくみが気になっている方も多いと思いますが、その原因、もしかしたらスネの筋肉が強張っているからかもしれません。今回はスネの硬さを解消するツボとストレッチをご紹介します。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

〈ふくらはぎ〉柔らかさを取り戻し血液やリンパの流れを改善！疲労回復力を高めるふくらはぎストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
ちょっとキツイけど…効果はすごい。最短でヒップアップする神トレ３選
ヨガジャーナルオンライン
素材本来の無垢な味わい「御用邸ホワイトチーズケーキ」数量・期間限定発売
PR TIMES Topics
【座りっぱなしの人は股関節がギュギュッと詰まっている！】カンタンに脚の付け根の詰まりをほぐす方法
ヨガジャーナルオンライン
全身スッキリ&ぐっすり眠れる全身ほぐし術【血行促進&リラックス】たった1分手足を揺らすだけ！
ヨガジャーナルオンライン
二人だけのオリジナルの香りを作れる「オーダーメイド体験チケット」発売
PR TIMES Topics
〈すねほぐしのツボも〉最近つまずきやすい人必見！すねの筋肉を鍛えるエクササイズ＆ケアテクニック
ヨガジャーナルオンライン
【冷えからくる脚のむくみに悩んでない？】足首をくるくるするだけ！脚ほっそり＆全身ぽかぽか運動
ヨガジャーナルオンライン
新作の日傘・帽子を含む新商品を販売
PR TIMES Topics
寝ている間に勝手に痩せる？〈回して揺らすだけ〉下半身の内側も見た目も驚くほどスッキリする方法
ヨガジャーナルオンライン
足首が深い眠りのカギって本当？副交感神経のスイッチをオン！入眠前の「３ステップ足首ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
【パティスリー ル ラピュタ】「熟成 生ゴルゴンゾーラ・ショコラ」限定販売
PR TIMES Topics
【下半身痩せ】ツボ押しで効果倍増！外ももの張り改善ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
太りにくく痩せやすい！代謝アップの鍵は【股関節の柔軟性】お正月太りを解消する「肩入れストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
【世界最高峰のEV】が都内を疾走！話題の世界大会とは？
antenna
「運動が嫌いだけど痩せたい…」人向け！うつ伏せでゴロゴロしながらできる【垂れ尻引き締めエクサ】
ヨガジャーナルオンライン
【たった1分！末端からくる「底冷え」対策】脚の冷え・だるさ・こむら返りを防ぐ、ふくらはぎエクサ
ヨガジャーナルオンライン
その疲れ「もも裏・膝裏・ふくらはぎの硬さ」から？疲れにくい体になる【寝たまままとめてストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン
【冬太りの意外な原因、知ってる？】たるんだお腹と下半身を引き締める！寝たままできるツイストエクサ
ヨガジャーナルオンライン