なぜかよくイライラしてしまう…そんなあなたにはこれが足りないのかも！！

イライラしてしまう時のセルフケア人の悩みのほとんどは人間関係とも言われています。いつもご機嫌で過ごしていたくても、イライラしてしまう時もあるもの。家族や友人、パートナーに対して不安になったり、感情をぶつけてしまったり。そうしたくはないのに、コントロールできない時もあるでしょう。例えばこんなことはありませんか？・イライラしやすい、つい人に強く当たってしまう・反論されると腹が立つ・自分より人が劣って見…