体調を崩しやすい人はこの3つをチェック！足りないところを補えば健康になれるかも！

だんだんと寒さが本格化してきました。冬は、体調を崩しやすい時期でもあります。何だか元気がない、だるい、食欲がない、風邪をひきやすいなど、体調を崩しやすい人は気をつけて。注意すべき三つのポイントをチェック！なぜ体調が崩れてしまうの？夏から秋の変わり目には、気温の変動が激しい日も多く、寒暖差が大きくなります。その結果、自律神経の働きが乱れてしまい体の不調につながります。自律神経は私達の意思に関係なく、…