聞き手は「話し手の緊張」に気づいていない？会話やスピーチで緊張しない心構えとは【心の不調がみるみるよくなる本】

人前でうまく話す方法は？人前での発表やスピーチが苦手、という人は多くいます。しかし、実のところ聞き手は「話し手の緊張」に気づいていないことがほとんどです。「自分のこと」ばかりに集中しないひと口に「話す」といっても、さまざまなシチュエーションがあり、その状況によって適した方法も異なります。厚生労働省が公開している、社会不安障害における認知行動療法マニュアルにある「不安の維持にかかわる3要素」に沿って…