スピーチで早口になったことはありませんか？「戦うか、逃げるか反応」が不安障害にとって負担なワケ【心の不調がみるみるよくなる本】

「戦うか、逃げるか反応」で見る不安障害生物が生きのびるために必要とされる「戦うか、逃げるか反応」が、不安障害を抱える人にとっては、大きな負担となっています。不安がもたらす生理学的な反応人間が不安を感じたときに起こる身体的な反応には、動悸、発汗、息切れなどがあります。こうした身体状態は、安全が確保されていない状態だと感じると、生理学的な反応として人間以外の動物にも起こることであり、「戦うか、逃げるか…