ダイエット中は基本コレ！カロリーを減らす８つの調理法

YOLO
2024.12.12 13:06
ちょっとの工夫で脂質を大幅カットから揚げ、天ぷら、トンカツ…。太るとわかっていても、こってり好きにはやめられないメニューですよね。そんなこってり好きにとっては嬉しいカロリーダウンの調理テクニックを8つ、一気にご紹介します。ちょっとの工夫で体はみるみる変わっていきますよ！POINT1　脂身・鶏皮カットでカロリー大幅ダウン！脂身付きの肉は、調理前に脂身をカットすれば、50％近くの脂質をカットできます。…
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