肥満や動脈硬化を予防！「脂質」を減らす調理のヒント

朝時間.jp
2024.11.04 00:00
11月4日：今日は「かき揚げの日」野菜や魚介類など、お好みの具材を合わせて作る「かき揚げ」。上手に揚がったかき揚げのサクサク食感は…たまりませんよね。さて、かき揚げや唐揚げ、天ぷらなどの揚げ物はおいしいものの、気になるのが「脂質」です。今日は健康やダイエットのためにも摂りすぎには注意したい「脂質」について、体への影響や減らし方などを調べてみました。脂質を摂りすぎるとどうなる？全国健康保険協会のホー…
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