年末年始の暴飲暴食対策に！簡単ヘルシー「厚揚げとかぶのレンジみぞれ煮」

朝時間.jp
2024.12.10 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日は、旬の「かぶ」を使った朝食レシピをご紹介します。年末年始の食べ過ぎ予防に！レンジで簡単な胃に優しいみぞれ煮です。かぶの実は美肌効果のビタミンCや、消化を助けるアミラーゼが含まれます。かぶの葉は緑黄色野菜。免疫力を高め…
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