【超・腸活】便秘解消で美肌効果も期待の「さつま芋ときな粉で餅」作ろう♡え、免疫力向上も⁉すんげぇ！

あたらしい日日
2024.10.30 21:00
管理栄養士のともゆみです。さつまいもときな粉はどちらも食物繊維が豊富で、腸の働きを活発にし、腸内環境を整え、便秘解消に働きます。さらに動脈硬化予防や美肌作用など体にとってうれしいさまざまな作用があり、一緒に摂ることでその効果がより高まること…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

これは…磯辺揚げ!?いえいえ長芋の「のり焼き」なの♡たっぷりバター風味で食感しっとり♡もっちもち♡
あたらしい日日
管理栄養士・松丸奨先生の連載11回目　「リラックスしたい人」へ向けたレシピ
コクリコ［cocreco］
いつもの朝食プラス「Ｙ１０００」でウェルネスライフ。管理栄養士が奨める新習慣！
antenna
【栗の皮剥きしなくて…よいの!?】な・の・に「マロンのジャム」作れた！豆乳と混ぜた栗あんがたまらん♡
あたらしい日日
【たんぱく質、増量中】大豆と豚肉でハーフ＆ハーフ「肉まん」作ってみた！斜め上にジューシー♡【農家直伝】
あたらしい日日
【オートクチュールカフェ】春爛漫の心ほどけるアフタヌーンティー
PR TIMES Topics
【お餅なしでも大満足】正月太りを防ぐ！オートミールで作るお餅レシピ｜管理栄養士のおすすめ
ヨガジャーナルオンライン
秋の味覚同士を加熱して混ぜ混ぜ♪自然の甘みたっぷりの「さつま芋りんご」作ろう！ねっとり美味～い♡
あたらしい日日
春限定デザインのスイーツボックス『月寄せ 11袋入』販売
PR TIMES Topics
【レンジで５分】ずっしりむっちり♡「スイートポテト」作ろう！アレンジのバター焼きは表面サクッ中しっとり
あたらしい日日
モチモチの食感がお好きなら…「もちポテト」作ろう！レンチンして潰して揚げ焼き♪チーズが伸び～る♡
あたらしい日日
【レンジで出来る】見た目も風味も"みかん"な「大福」作ってみた！さつまいも餡がほっこり♪【農家直伝】
あたらしい日日
【お芋と片栗粉を練って焼くだけ】お芋1本でモチモチが20個出来るって♡「さつまいもいももっち」作ろう！
あたらしい日日
【じゃない方で作ろ】さつまいもじゃなく…じゃがいもで「大学芋」爆誕！素材のほのかな甘みにタレが絡む♡
あたらしい日日
【コスパ高おかず】食感最高♪豆腐とはんぺんで「フワモチ焼き」作ろう！和風だしに青じその香りふわり♡
あたらしい日日
材料4つだけ！簡単「かぼちゃ餅」の作り方
朝時間.jp
デパ地下だと結構なお値段な「エビカツ」作ろう！安心して♪はんぺんでカサ増し＆旨味増しの節約レシピなの
あたらしい日日