死にそうなくらいの不安感に襲われる「パニック発作」とはどういうもの？臨床心理士が解説

突然「このまま死んでしまうのでは」という強い不安感に襲われたことはありませんか？「気が狂ってしまう！」と思うほどの恐怖を感じた人もいるかもしれません。これらは「パニック発作」と呼ばれます。今回はパニック発作の概要と対処法について解説します。