足がつりやすい人の特徴とは。どんな人が「よく足をつる」のか。病気の危険サインは？

足がつるとは、ふくらはぎや足の甲、指などの筋肉が痙攣し、強い痛みを伴う現象のことです。とくに夜間や激しい運動後、または冷えた環境下で起こりやすいのが特徴です。


一時的な足のつりであれば、多くの場合は自然に治まりますが、頻繁に繰り返される場合や長時間痛みが続く場合は、健康上の問題が隠れている可能性があります。


「なぜ足がつるのか」「つりやすい体質とはどんな特徴があるのか」、その原因や対策につ…