腰痛を治すのに「下半身と背中の筋肉」をほぐすことが重要な理由とは？【専門医がしっかり教える 図解　腰痛の話】

太ももなどの緊張が腰痛に繋がる腰痛を治す上で知っておきたいのが、腰痛に影響を及ぼすのは腹筋（腹直筋、腹横筋など）や背筋（脊柱起立筋、広背筋など）だけではないということ。腰は体の要として多くの筋肉と連動し、絶妙なバランスを保ちながら互いの機能を支え合っています。そのため、関連する筋肉に不調が生じると、たちまち腰にもダメージが連鎖してしまうリスクを抱えているのです。例えば、ふくらはぎの筋肉（腓腹筋やヒ…