足つりを防ごう！！足指とふくらはぎを気持ちよくほぐして血流改善♡【10秒筋膜ほぐしマンガ #23】

暮らしニスタ
2025.02.11 07:45
いつも身体のどこかに痛みがある…でも、我慢できないほどじゃない。身体のためにやった方がいいのはわかっちゃいるけど毎日運動するなんてムリ！そんなあなたのために、運動なしで全身のこりや痛みをソッコーでほぐす方法を、大人気の理学療法士がマンガでレクチャー。ガチガチの肩・腰・背中・腕のコリや痛みを、筋膜を効率的にほぐすことで解消します！すべての「めんどくさいけど、ほぐしたい」人に捧ぐ！…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

インドア家族がキャンプにハマり出すほどに変化が！【10秒筋膜ほぐしマンガ #41】
暮らしニスタ
レッツ簡単カニ体操で腕・手・肩の強張り解消！【10秒筋膜ほぐしマンガ #38】
暮らしニスタ
熱々の飲み物を2分で急速冷却する画期的なボトル「IceQuick NEO」登場
PR TIMES Topics
乾電池の「残量」を一瞬で見分ける方法。おうちにあるモノで簡単にできちゃいますよ♪
暮らしニスタ
結束バンド、余ってない？まとめるだけじゃない！便利な使い道、見つけた♪
暮らしニスタ
【朝霧高原菓子舗】期間限定ポップアップをジェイアール名古屋タカシマヤに出店
PR TIMES Topics
さぁ“卍体操”で巻き腕を解消しよう！【10秒筋膜ほぐしマンガ #35】
暮らしニスタ
「その痛み、身体に異常がないようなら痛み過敏かもしれません」【10秒筋膜ほぐしマンガ #29】
暮らしニスタ
「花言葉」をテーマにした文房具ボックスを販売
PR TIMES Topics
「片付けってツライ（涙）」でもこの"痛み"こそが未来の自分への先行投資に！？【片づけマンガ始まり編#9】
暮らしニスタ
拭いちゃダメー！作り置き「保存容器」の正しい消毒方法。意外と知らない"落とし穴"も！
暮らしニスタ
家具調のピアノ専用スツール登場
PR TIMES Topics
あれ？子どもの反応がイマイチ…？「片づけしよ♪」と気軽に誘う作戦は失敗か！？【片づけマンガ リビング編#2】
暮らしニスタ
余った節分豆に困ってない？簡単リメイクで食べる手が止まらなくなるメチャうまスイーツに！
暮らしニスタ
頑張る自分へ目で味わうご褒美を「アイスクリームブーケ」の販売を開始
PR TIMES Topics
【60代】ダントツの高級感！春に持ちたいブランドバッグを〈付録〉でゲット。色も形の大きさも！こなれ感が別格です♪
暮らしニスタ
2月20日（木）は「やぶる」など3重の幸運日！物事を突き破り、もめごとを解決するチャンス☆
暮らしニスタ
地域食材使用した贅沢なこだわりのスパイス販売開始
PR TIMES Topics
2月21日（金）は「あやぶ」と「十死日」が重なる不運日。トラブルを招きがちな行動をチェック！
暮らしニスタ
「これだけで！？」「いつでもパラパラ♡」冷凍した万能ねぎが固まらない裏ワザ♪【試してみた】
暮らしニスタ