胸筋、背筋、上腕三頭筋を鍛えるのに効果的！ プルオーバーの正しいやり方

GQ JAPAN
2024.11.30 09:30
上半身の様々な筋群を鍛えるプルオーバーは、ボディビルダーの定番エクササイズだ。…
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