｢靴下の重ね履き｣に医学的な意味はない…｢冷え症｣に悩む人に産婦人科医が伝えている根拠のある3つの対策

冷え性に悩む人が症状を改善するために効果的な方法はあるのか。産婦人科医の宋美玄さん（丸の内の森レディースクリニック）は「筋トレをして筋肉をつけること、温かい服装をすることが効果的です。漢方薬を出している病院に相談してみるのもいいでしょう」という――。（聞き手・構成＝大西まお）■重ね履きを推奨する「冷えとりソックス」

さまざまな下着メーカーやソックスメーカーが商品化している「冷えとりソックス」また…