【肌荒れ改善・予防】ヨガインストラクターのリアル食事内容✨

肌荒れ予防の食事とは？？皆さんこんにちは！AZUSAです✨
今日はヨガインストラクターの私が
リアルに食べた食事をご紹介します。

そして今回は「肌荒れ・ニキビ」の改善・予防を
意識した食事の内容をお届けしていきます〃

実は、私はこんなに肌荒れした経験があります

肌荒れをすると、メンタル的にも落ち込むことが
多いですよね。私は、スキンケアや生活の規則正しさなど
いろんな調整をしましたが、やはり…