年末はメンタルが不調になりやすい季節…なぜ？心理師が教える、年末のメンタル不調への対策

ヨガジャーナルオンライン
2024.12.22 20:00
年末は忙しさや特別なイベントが多いため、メンタルの悩みを抱えやすい時期です。最近メンタルの調子が悪いなと感じたら今回の記事を参考にしてください。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【最新研究でわかった生理と心の関係】激しい生理痛…それはメンタルヘルス不調のSOSサインかも！？
ヨガジャーナルオンライン
これって「冬季うつ」？と思ったら…治療法や、日常生活でケアできること〈臨床心理士・山内恵理子さんに聞くvol.2〉
yoi
製薬会社の研究員・開発担当者が語る「製薬の楽しさ・おもしろさ」
antenna
“疲れない人”が実践する「エネルギーを高める朝時間」の使い方5選
朝時間.jp
「よく歩く人はうつ病になりにくい」→精神科医が断言する理由とは？
ダイヤモンド・オンライン
アップサイクルシリーズの新商品【ichigo ～おとめとあいか～】登場
PR TIMES Topics
【冬の不調撃退！】ポジティブ心が美腸をつくる！メンタル整え術6選
朝時間.jp
冬に増加するメンタル不調。「冬季うつ」が楽になる方法を心療内科医が解説
ヨガジャーナルオンライン
「ねこねこ」×「ベルメゾン」初コラボ！人気商品「ねこねこ食パン」がハンカチに
PR TIMES Topics
「先が見えない…」「孤独感」不妊治療中に感じる不安への対処法｜心理師が解説
ヨガジャーナルオンライン
【これって冬季うつ？】女性に多い症状から日常生活でできるケア、対処法まで総まとめ
yoi
メープルソースをチョコレートで包み込み、クッキーでサンドした新作クッキー誕生
PR TIMES Topics
【忙しくて余裕がない】メンタルを最高に回復させる、たった1つの習慣・ベスト1とは？
ダイヤモンド・オンライン
婦人科医に聞く、原因不明の不調が続くのは「更年期」のせい？
GLOW online
【ティンバーランド】伝統と革新両方のアイデンティティを有した新ブーツコレクション誕生
PR TIMES Topics
朝起きたらすぐコレやって！「腸もメンタルも整う」3つの習慣
朝時間.jp
不安を減らすにはまず運動！不安を減らす生活習慣とは【心の不調がみるみるよくなる本】
ラブすぽ
【EDGELINK】しなやかなワッシャーナイロンを使用した、軽量で折りたためるバッグシリーズ登場
PR TIMES Topics
【冬こそ運動しなきゃヤバい？】少しの運動でも「メンタル」がよくなる理由・ベスト1
ダイヤモンド・オンライン
冬に無気力感が増すのは私だけ？ きちんと知りたい「冬季うつ」のこと〈臨床心理士・山内恵理子さんに聞くvol.1〉
yoi